Diferencias entre estrés y ansiedad. ¿Son lo mismo?
Si alguna vez te has hecho esta pregunta, no estás solo. Aunque ambos pueden sentirse similares, tienen diferencias importantes. En este artículo, exploramos las principales distinciones entre el estrés y la ansiedad, cómo se manifiestan y qué puedes hacer para gestionar ambos de manera efectiva. Al entender sus características y cómo afectan a tu cuerpo […]
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