--- title: "Diferencia entre autoconcepto y autoestima: cómo te ves y cómo te valoras" description: "¿Alguna vez has pensado «sé que soy bueno en lo que hago, pero nunca me parece suficiente»? O quizás tienes muy claras tus cualidades y defectos, pero te cuesta sentirte bien contigo mismo. Aunque muc..." url: https://psicoline.es/blog/diferencia-entre-autoconcepto-y-autoestima/ date: 2026-10-24 modified: 2026-10-24 author: "Lola Rodríguez Onrubia" image: https://psicoline.es/wp-content/uploads/2026/10/diferencia-entre-autoconcepto-y-autoestima.jpg categories: ["Conoce la autoestima"] type: post lang: es --- # Diferencia entre autoconcepto y autoestima: cómo te ves y cómo te valoras [Centro de Psicología](https://psicoline.es/) ![Diferencia entre autoconcepto y autoestima](https://psicoline.es/wp-content/uploads/2026/10/diferencia-entre-autoconcepto-y-autoestima-1024x683.jpg) ¿Alguna vez has pensado «sé que soy bueno en lo que hago, pero nunca me parece suficiente»? O quizás tienes muy claras tus cualidades y defectos, pero te cuesta sentirte bien contigo mismo. Guía rápida de lectura [Toggle](#) - [¿Qué es el autoconcepto?](https://psicoline.es/blog/diferencia-entre-autoconcepto-y-autoestima/#%C2%BFQue_es_el_autoconcepto) - [¿Y qué es la autoestima?](https://psicoline.es/blog/diferencia-entre-autoconcepto-y-autoestima/#%C2%BFY_que_es_la_autoestima) - [La diferencia entre autoconcepto y autoestima en la vida cotidiana](https://psicoline.es/blog/diferencia-entre-autoconcepto-y-autoestima/#La_diferencia_entre_autoconcepto_y_autoestima_en_la_vida_cotidiana) - [En el trabajo:](https://psicoline.es/blog/diferencia-entre-autoconcepto-y-autoestima/#En_el_trabajo) - [En las relaciones:](https://psicoline.es/blog/diferencia-entre-autoconcepto-y-autoestima/#En_las_relaciones) - [En las redes sociales:](https://psicoline.es/blog/diferencia-entre-autoconcepto-y-autoestima/#En_las_redes_sociales) - [¿Se puede tener un buen autoconcepto y una baja autoestima?](https://psicoline.es/blog/diferencia-entre-autoconcepto-y-autoestima/#%C2%BFSe_puede_tener_un_buen_autoconcepto_y_una_baja_autoestima) - [¿Cómo podemos mejorar la relación con nosotros mismos?](https://psicoline.es/blog/diferencia-entre-autoconcepto-y-autoestima/#%C2%BFComo_podemos_mejorar_la_relacion_con_nosotros_mismos) - [Conocerte es importante, pero aprender a valorarte también](https://psicoline.es/blog/diferencia-entre-autoconcepto-y-autoestima/#Conocerte_es_importante_pero_aprender_a_valorarte_tambien) Aunque muchas veces utilizamos los términos como si fueran lo mismo, **autoconcepto y autoestima ****no**** son exactamente iguales**. Y entender la diferencia puede ayudarnos a comprender mejor cómo nos relacionamos con nosotros mismos. ## **¿Qué es el autoconcepto?** El autoconcepto es la imagen que tenemos de nosotros mismos. Es decir, cómo nos describimos, qué características creemos que tenemos y cómo interpretamos nuestras capacidades y nuestra personalidad. Por ejemplo, puedes pensar: - Soy una persona tímida cuando conozco a alguien. - Se me da bien escuchar a los demás. - Me cuesta tomar decisiones importantes. - Soy bastante organizado, pero poco paciente. Todas estas ideas forman parte de tu autoconcepto. Algunas pueden ser positivas y otras negativas, pero lo importante es que describen cómo crees que eres. Y algo interesante: esa imagen no siempre coincide completamente con la realidad. A veces seguimos viéndonos como éramos hace años, aunque hayamos cambiado mucho. ## **¿Y qué es la autoestima?** La autoestima tiene que ver con **cómo valoramos y nos sentimos respecto a esa imagen que tenemos de nosotros mismos**. Imagina que eres una persona introvertida. Puedes reconocerlo y sentirte cómodo con tu forma de ser. O puedes pensar que ser introvertido es un defecto y sentirte inferior a quienes son más sociables. El autoconcepto es parecido en ambos casos, pero la autoestima puede ser muy diferente. Por eso, tener una buena autoestima no significa pensar que somos perfectos, sino reconocer nuestras cualidades y limitaciones sin que estas últimas nos hagan sentir menos valiosos. ## **La diferencia entre autoconcepto y autoestima en la vida cotidiana** La mejor manera de entenderlo es con ejemplos. ### **En el trabajo:** Sabes que eres una persona responsable y que haces bien tus tareas. Ese es tu autoconcepto. Sin embargo, cuando recibes una crítica, empiezas a pensar que no eres suficientemente bueno. Ahí entra en juego tu autoestima. ### **En las relaciones:** Sabes que eres una persona sensible y que te afectan mucho las discusiones. Puedes aceptar esa sensibilidad como parte de tu personalidad o sentir que es una debilidad que deberías esconder. ### **En las redes sociales:** Puedes considerarte una persona atractiva y, aun así, sentirte inferior cuando te comparas constantemente con las imágenes que ves en Instagram. Estos ejemplos muestran que conocernos y valorarnos son procesos relacionados, pero no idénticos. ## **¿Se puede tener un buen autoconcepto y una baja autoestima?** Sí, y ocurre más de lo que imaginamos. Hay personas que reconocen perfectamente sus capacidades, saben que son inteligentes, trabajadoras o creativas, pero sienten que nunca hacen lo suficiente. También puede suceder lo contrario: alguien puede reconocer que tiene dificultades en determinadas áreas y, aun así, mantener una valoración positiva de sí mismo. Esto nos recuerda algo importante: **nuestro valor personal no depende únicamente de nuestras capacidades o de lo que conseguimos**. ## **¿Cómo podemos mejorar la relación con nosotros mismos?** No siempre necesitamos cambiar lo que somos. A veces necesitamos cambiar la manera en la que interpretamos nuestras características. Solicita información ¿Cómo quieres que nos pongamos en contacto contigo? Whatsapp Llamada telefónica Email ¿De qué terapia quieres que te facilitemos información? Ansiedad Depresión Duelo Autoestima Gestión emocional Problemas de pareja Estrés Otros He leído y Acepto la [Política de privacidad](https://psicoline.es/politica-de-privacidad/) ENVIAR Podemos empezar por preguntarnos: - ¿Me describo de forma objetiva o soy demasiado crítico conmigo? - ¿Considero mis errores como parte del aprendizaje o como una prueba de que no valgo? - ¿Me comparo con los demás para conocerme mejor o para juzgarme? También ayuda reconocer nuestras fortalezas sin restarles importancia y aceptar que podemos mejorar en algunas cosas sin sentirnos insuficientes por ello. ### **Conocerte es importante, ****pero**** aprender a valorarte también** Comprender cuál es la diferencia entre autoconcepto y autoestima nos permite entender que no basta con saber cómo somos: también importa cómo nos tratamos a partir de esa imagen. Si descubres que tu forma de verte está llena de críticas, exigencias o comparaciones, la terapia psicológica puede ayudarte a revisar esas creencias y desarrollar una relación más equilibrada contigo mismo. Consulta mas información sobre la [**terapia online de autoestima**](https://psicoline.es/terapias-online/terapia-online-autoestima/) de Psicoline. Porque **no se trata de pensar que eres mejor que los demás, sino de dejar de sentir que tienes que demostrar constantemente tu valor**.