La depresión es una de las condiciones de salud mental más comunes y, aunque es posible tratarla con ayuda profesional, también existen formas de comenzar a recuperar el control sobre tu vida de manera independiente. Este artículo está pensado para ofrecerte algunas herramientas útiles que puedes aplicar en tu vida diaria. Aunque siempre se recomienda […]

Cuando un ser querido está pasando por un momento difícil debido a la depresión, puede ser abrumador y confuso no saber cómo actuar. ¿Quieres ayudar, pero a menudo no sabes cómo ayudar a una persona con depresión? En este artículo intentaremos darte algunas ideas para que puedas brindar el apoyo necesario y acompañar a esa

Cuando un ser querido está pasando por un episodio depresivo, es normal querer ayudar, pero a veces no sabemos cómo hacerlo de la mejor manera. Uno de los aspectos más complicados de acompañar a alguien con depresión es saber qué decir y qué evitar. Las palabras tienen un gran poder y, aunque tu intención sea

La ansiedad y la depresión son dos de los trastornos mentales más comunes en la sociedad actual, pero a menudo se confunden, ya que comparten varios síntomas y pueden coexistir. Sin embargo, a pesar de sus similitudes, la ansiedad y la depresión son condiciones diferentes con causas, manifestaciones y tratamientos distintos. Si alguna vez te

¿Cómo saber si tengo depresión? Un guía para identificar los síntomas y tomar acción La depresión es una condición de salud mental que puede afectar a cualquier persona, en cualquier momento de la vida. Sin embargo, uno de los desafíos más grandes al enfrentarla es reconocer sus señales a tiempo. Si alguna vez te has