Aquí, compartimos reflexiones, consejos y descubrimientos que te ayudarán a entender mejor el vasto mundo de la psicología y tu propio viaje interior. Cada artículo es una invitación a aprender y crecer.
Cambiar una forma de relacionarnos que llevamos años repitiendo no ocurre de un día para otro. Sin embargo, sí es posible construir relaciones más seguras si aprendemos a reconocer nuestros patrones y actuamos de una forma diferente. Estrategias para mejorar
Respirar es un acto tan automático que apenas pensamos en él… hasta que sentimos que nos falta el aire. De repente aparece una sensación de opresión en el pecho, cuesta coger una respiración profunda o surge la impresión de que los pulmones no se
«Debería dejar de sentirme así.» Es una frase que muchas personas se repiten cuando aparece la tristeza, el miedo o la frustración. Como si algunas emociones fueran un error que hubiera que corregir cuanto antes. Sin embargo, ¿y si el
«¿Y si sale mal?» Para muchas personas, esta pregunta aparece de forma ocasional. Para otras, se convierte en una compañía constante. Está presente al despertar, durante el trabajo, mientras hablan con amigos o incluso cuando intentan descansar. La preocupación forma parte de la vida. Sin embargo,
El cine y las series han contribuido a crear una imagen muy llamativa del llamado trastorno de personalidad múltiple, mostrando personas que cambian repentinamente de identidad o que llevan una vida aparentemente doble. Sin embargo, la realidad clínica es mucho
Todos atravesamos momentos difíciles. Días en los que estamos más desanimados, cansados o con menos motivación de lo habitual. Sin embargo, existe una diferencia importante entre sentirse triste durante un tiempo y sufrir una depresión mayor. Este trastorno afecta a millones de
En los últimos años se habla mucho sobre vínculos sanos, comunicación emocional y relaciones conscientes. Dentro de este contexto aparece cada vez más un concepto importante: la responsabilidad afectiva. Aunque muchas personas utilizan este término, no siempre queda claro qué
Hay personas que sienten de repente que el corazón empieza a acelerarse sin motivo aparente. A veces ocurre en mitad del día, otras justo antes de dormir o incluso al despertarse. La sensación puede ser tan intensa que muchas personas
Las rupturas sentimentales forman parte de las experiencias emocionales más difíciles que podemos atravesar. Cuando una relación termina, no solo perdemos a una persona, sino también hábitos, planes, expectativas y una parte importante de nuestra rutina emocional. Por eso, aprender
Rellena el formulario con tus datos, y te contactaremos en un plazo máximo de 48h, para concretar una cita.
Rellena el formulario con tus datos, y te contactaremos en un plazo máximo de 48h, para concretar una cita.
Rellena el formulario con tus datos, y te contactaremos en un plazo máximo de 48h, para concretar una cita online.