Terapia Cognitivo-Conductual: ¿qué es y en qué se basa?
La terapia cognitivo conductual es uno de los enfoques psicológicos más utilizados y respaldados por la investigación científica en la actualidad.
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Aquí, compartimos reflexiones, consejos y descubrimientos que te ayudarán a entender mejor el vasto mundo de la psicología y tu propio viaje interior. Cada artículo es una invitación a aprender y crecer.
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Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT): qué es y en qué consiste
En los últimos años, la terapia de aceptación y compromiso (ACT) se ha convertido en uno de los enfoques psicológicos más utilizados dentro de las terapias contextuales.
La Terapia Cognitiva de Aaron Beck
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Cómo tratar a una persona con ataques de ira
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Dependencia madre hijo adulto: Conoce cómo superarla
La dependencia emocional madre-hijo adulto es una realidad más frecuente de lo que parece, aunque pocas veces se hable de ella abiertamente. Muchas familias mantienen vínculos muy estrechos que, en apariencia, reflejan amor y unión, pero que en el fondo
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Mi madre me provoca ansiedad, ¿cómo lo gestiono?
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