Hay personas con las que puedes pasar horas hablando y marcharte sintiéndote mejor. Personas a las que puedes contarles una buena noticia sin miedo a que le quiten importancia y a las que puedes acudir en un mal momento sin
El cine y las series han contribuido a crear una imagen muy llamativa del llamado trastorno de personalidad múltiple, mostrando personas que cambian repentinamente de identidad o que llevan una vida aparentemente doble. Sin embargo, la realidad clínica es mucho
La terapia cognitivo conductual es uno de los enfoques psicológicos más utilizados y respaldados por la investigación científica en la actualidad.
En los últimos años, la terapia de aceptación y compromiso (ACT) se ha convertido en uno de los enfoques psicológicos más utilizados dentro de las terapias contextuales.
La terapia cognitiva de Beck es uno de los enfoques más influyentes dentro de la psicología clínica moderna. Desarrollada por el psiquiatra Aaron T. Beck en los años 60, esta forma de psicoterapia se basa en la idea de que
La psicoterapia es un proceso terapéutico en el que una persona puede explorar sus pensamientos, emociones y comportamientos con la ayuda de un profesional capacitado, como un psicólogo o psiquiatra. Este proceso tiene como objetivo mejorar el bienestar emocional y
En algún momento de nuestras vidas, todos podemos atravesar situaciones que nos generan malestar emocional, estrés o incertidumbre. Sin embargo, no siempre es fácil identificar cuándo esos sentimientos pueden requerir la intervención de un profesional. Si alguna vez te has
El crecimiento personal tiene que ver con las acciones que una persona realiza para mejorar sus talentos, su potencial, su trabajo y su conciencia. Es el esfuerzo que hace una persona para alcanzar sus sueños y generar prosperidad. El crecimiento
Hoy queremos hablar de los diferentes estilos de comunicación y de algunas habilidades de comunicación que nos ayudarán en nuestro día a día. ¿Te ha pasado alguna vez que querías decir algo pero no te has sentido cómod@ con cómo
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