Conoce la Psicología

Terapia Cognitiva de Aaron Beck

La Terapia Cognitiva de Aaron Beck

La terapia cognitiva de Beck es uno de los enfoques más influyentes dentro de la psicología clínica moderna. Desarrollada por el psiquiatra Aaron T. Beck en los años 60, esta forma de psicoterapia se basa en la idea de que

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Psicoterapia

¿Qué es la Psicoterapia y Para Qué Sirve?

La psicoterapia es un proceso terapéutico en el que una persona puede explorar sus pensamientos, emociones y comportamientos con la ayuda de un profesional capacitado, como un psicólogo o psiquiatra. Este proceso tiene como objetivo mejorar el bienestar emocional y

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Como-saber-si-necesito-ir-psicologo

¿Cómo saber si necesito un psicólogo?

En algún momento de nuestras vidas, todos podemos atravesar situaciones que nos generan malestar emocional, estrés o incertidumbre. Sin embargo, no siempre es fácil identificar cuándo esos sentimientos pueden requerir la intervención de un profesional. Si alguna vez te has

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Crecimiento personal

El crecimiento personal tiene que ver con las acciones que una persona realiza para mejorar sus talentos, su potencial, su trabajo y su conciencia. Es el esfuerzo que hace una persona para alcanzar sus sueños y generar prosperidad. El crecimiento

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¿Cómo te comunicas?

Hoy queremos hablar de los diferentes estilos de comunicación y de algunas habilidades de comunicación que nos ayudarán en nuestro día a día. ¿Te ha pasado alguna vez que querías decir algo pero no te has sentido cómod@ con cómo

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El proceso de duelo

Las pérdidas forman parte de nosotros. Las sufrimos cuando cambiamos de ciudad, cuando cumplimos años, cuando perdemos capacidades, cuando fallece alguien que queremos o cuando dejamos una relación. Las pérdidas forman parte de nosotros. Las sufrimos cuando cambiamos de ciudad,

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Criar a nuestros hijos

Sabemos de la importancia de criar a nuestrxs hijxs, pero a veces no sabemos cómo hacerlo. Como madres o padres no nacemos con un libro de instrucciones en el que poder basarnos para saber si los pasos que estamos dando

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