Es probable que alguna vez hayas escuchado o incluso experimentado un ataque de ansiedad. Si alguna vez te has preguntado si un ataque de ansiedad es peligroso, no estás solo. Los ataques de ansiedad pueden ser aterradores y muy intensos,

La ansiedad es una de las emociones más comunes en nuestra vida cotidiana, ya que aparece como una respuesta natural del cuerpo ante el estrés o situaciones que sentimos como amenazantes, pero cuando se convierte en un trastorno crónico o

La ansiedad es una emoción natural que todos experimentamos en algún momento de la vida, ya que cumple una función de ponernos a salvo de peligros. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve constante o intensa, puede interferir con nuestra

La ansiedad es una de las emociones más comunes y, a menudo, debilitantes que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, cuando la ansiedad se convierte en algo crónico o incontrolable, puede afectar significativamente la calidad de

Si alguna vez te has hecho esta pregunta, no estás solo. Aunque ambos pueden sentirse similares, tienen diferencias importantes. En este artículo, exploramos las principales distinciones entre el estrés y la ansiedad, cómo se manifiestan y qué puedes hacer para

Si experimentas ansiedad, es fundamental comprender cómo afecta a tu cuerpo y qué señales buscar para poder manejarla mejor. En este artículo, te mostramos 11 efectos que la ansiedad puede tener en tu salud física, desde síntomas comunes hasta los

Si estás luchando con ansiedad, es importante saber cómo identificarla y qué puedes hacer para manejarla. En este artículo, te explicamos qué es la ansiedad social, cómo reconocer los signos de que la estás experimentando y, lo más importante, qué

¿Qué es la ansiedad social? ¿Cómo puedes saber si la tienes y sobre todo qué puedes hacer con ella? La respuesta a estas preguntas la encontrarás en las esta entrada de blog, para que sepas detectarla, pero sobre todo combatirla.

La ansiedad en las oposiciones, explicamos una serie de claves para poder continuar estudiando para las oposiciones y mantener la ansiedad a raya. Son muchas personas las que a día de hoy se encuentran opositando para conseguir una plaza en