Soy Alejandro García Gutiérrez (Psicólogo colegiado M-36170) y estaré encantado de acompañarte en este nuevo proceso. Estoy graduado en psicología por la Universidad Pontificia de Salamanca y con el Máster General Sanitario por la UNIE. Además de estas titulaciones oficiales me he especializado en terapias de tercera generación, mindfulness, gestión emocional y terapia de pareja.
Te acompaño en un proceso transformador donde la gestión de la ansiedad, las emociones y tus relaciones de pareja fortalecen tu salud mental y te empoderan para vivir de manera óptima.
Gestionar las emociones significa reconocer, entender y regular las emociones de manera saludable y constructiva. No se trata de suprimir o ignorar los sentimientos, sino de ser capaz de manejarlos de manera efectiva para que no dominen nuestras decisiones y
Antes de abordar cómo solucionar la falta de confianza en la pareja, es crucial entender por qué no confías en tu pareja. La desconfianza puede surgir de diferentes fuentes, y conocer su origen es un primer paso fundamental para poder
Las preguntas en la terapia de pareja están diseñadas para facilitar la conversación, identificar patrones de comportamiento, y fomentar una mejor comprensión entre ambos miembros de la pareja. Durante las primeras sesiones, el terapeuta puede realizar preguntas abiertas para conocer
Las relaciones de pareja pueden ser fuentes de felicidad, pero también pueden enfrentar obstáculos que resultan en conflictos, malentendidos o desconexión emocional. En estos casos, muchas parejas buscan ayuda profesional para restaurar y mejorar su relación. Una de las soluciones
Existen varias situaciones que pueden indicar que es el momento adecuado para acudir a una terapia de pareja. Si bien cada relación es única, algunos signos comunes que sugieren que es hora de buscar ayuda incluyen: Cuando acudir a terapia
El precio de la terapia de pareja en España puede variar dependiendo de diversos factores. Aquí te explicamos algunos de los más relevantes: Ubicación geográfica: Las grandes ciudades como Madrid, Barcelona o Valencia tienden a tener precios más elevados debido
Las relaciones de pareja pueden atravesar momentos difíciles, desde problemas de comunicación hasta conflictos emocionales complejos. En estos casos, muchas parejas buscan ayuda externa para resolver sus diferencias y mejorar su relación. Una de las soluciones más comunes es la
Es probable que alguna vez hayas escuchado o incluso experimentado un ataque de ansiedad. Si alguna vez te has preguntado si un ataque de ansiedad es peligroso, no estás solo. Los ataques de ansiedad pueden ser aterradores y muy intensos,
La ansiedad es una de las emociones más comunes en nuestra vida cotidiana, ya que aparece como una respuesta natural del cuerpo ante el estrés o situaciones que sentimos como amenazantes, pero cuando se convierte en un trastorno crónico o
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