Graduada por la UAM y especialista en Análisis Funcional de la Conducta y TCA (Instituto Centta). Con amplia experiencia en el tratamiento de la ansiedad, la dependencia emocional y la insatisfacción corporal, Ofrezco un enfoque terapéutico activo basado en la empatía y el rigor clínico. Mi objetivo es guiarte en un espacio de apoyo incondicional hacia tu bienestar y crecimiento personal.
Como especialista, mi objetivo es proporcionarte herramientas basadas en la evidencia para navegar dos pilares fundamentales de la salud mental:
Autoestima y Autoconcepto: Te ayudo a construir una base sólida de confianza, trabajando la autoaceptación y el valor propio para que seas tu mejor aliado.
Depresión y Estado de Ánimo: Ofrezco estrategias prácticas para transitar la tristeza profunda, recuperar la motivación y reconectar con lo que te importa.
Si quieres profundizar en estos temas (autoestima y dependencia emocional) o entender mejor cómo funciona la psicología desde un enfoque conductual, te invito a explorar mis artículos y recursos aquí.
Artículos sobre mi: Asociacion Diabetes Madrid Sur
«¿Y si sale mal?» Para muchas personas, esta pregunta aparece de forma ocasional. Para otras, se convierte en una compañía constante. Está presente al despertar, durante el trabajo, mientras hablan con amigos o incluso cuando intentan descansar. La preocupación forma parte de la vida. Sin embargo,
Todos atravesamos momentos difíciles. Días en los que estamos más desanimados, cansados o con menos motivación de lo habitual. Sin embargo, existe una diferencia importante entre sentirse triste durante un tiempo y sufrir una depresión mayor. Este trastorno afecta a millones de
Hay personas que sienten de repente que el corazón empieza a acelerarse sin motivo aparente. A veces ocurre en mitad del día, otras justo antes de dormir o incluso al despertarse. La sensación puede ser tan intensa que muchas personas
La autoestima no se construye de un día para otro. Se cultiva, se fortalece y, en muchas ocasiones, se reconstruye. Como psicóloga sanitaria, una de las herramientas que más utilizo en consulta para trabajar la autovaloración es el árbol de
La dependencia emocional madre-hijo adulto es una realidad más frecuente de lo que parece, aunque pocas veces se hable de ella abiertamente. Muchas familias mantienen vínculos muy estrechos que, en apariencia, reflejan amor y unión, pero que en el fondo
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